7 Cara Mengatasi Takut Gagal

Memiliki perasaan takut gagal mungkin sesuatu yang wajar. Namun jika terus terkungkung oleh perasaan itu hingga tak pernah bisa melakukan apa-apa, perlu diwaspadai.

Orang seperti ini hanya mau bermain di area safe. Namun sebenarnya bermain di area safe pun memiliki risiko besar. Setidaknya ia tak akan beranjak dari kondisinya saat ini.

Sebenarnya, ketakutan itu hanya karena orang terlalu underestimate terhadap kemampuannya.Nah, strategi berikut akan membantu mengatasi ketakutan gagal dan menumbuhkan keberanian.

1. Pertimbangkan ongkos yang harus dipikul jika kita melewatkan peluang yang berada di hadapan.

Misalnya, kita tak akan bisa mengatasi masalah keuangan yang sedang kita hadapi padahal masalah ini telah mengganggu begitu lama. Atau jika tak diambil, kita tak akan pernah dipromosikan jadi manajer, direktur atau jabatan penting lainnya.

2. Lakukan penelitian untuk menemukan sisi baik dan buruknya dari suatu kesempatan.

Ketidaktahuan adalah sumber terbesar dari ketakutan. Ketika kita tidak tahu apa yang sedang kita hadapi, konsekuensi yang kita hadapi akan selalu tampak lebih besar dari kondisi sebenarnya. Karena itu tumbuhkan keberanian atau minat untuk mencari tahu apa yang sedang kita hadapi. Lakukan riset. Dengan cara ini kita akan menemukan sisi baik dan buruknya dari kesempatan yang tengah dihadapi sehingga kita bisa tahu apa saja risikonya.

3. Tampilkan skenario terburuk.

Jika kita mengejar suatu impian dan tenyata gagal meraihnya, seberapa lama mental kita akan pulih untuk kembali hidup normal atau berani mengejar kesempatan lain? Umumnya kemampuan kita pulih jauh lebih cepat dari perkiraan kita.

Misalnya kita adalah karyawan suatu perusahaan, namun merasa tidak betah berada di sana karena berbagai alasan. Namun untuk berhenti dan mencari pekerjaan baru takut tidak akan mendapatkannya atau kalaupun mendapatkannya pasti akan diraih setelah sekian lama mencarinya. Padahal seringkali jika mencobanya, tak akan begitu lama atau begitu sulit

Tidak Ada Alasan Untuk Tidak Bahagia 2

“Hanya ada satu orang yang bisa membuat and bahagia, dan orang itu adalah diri anda sendiri.” (david burns)

Menjadi bahagia lebih merupakan sebuah pilihan daripada sebuah keadaan. Jika anda ingin berbahagia, buatlah diri anda sendiri merasa bahagia. Tidak ada orang lain yang bisa membuat kita benar-benar berbahagia jika kita merasa tidak ingin berbahagia. Sebaliknya, tidak ada orang yang bisa membuat anda merasa tidak bahagia jika anda memutuskan untuk merasa bahagia. Jadilah bahagia, berlatihlah untuk merasa bahagia, pilihlah untuk merasa bahagia karena anda sendiri yang

Kiat Gaya Hidup Hijau di Rumah Kita

Rumah merupakan tempat beristirahat dimana kita biasa melepas lelah setelah seharian bekerja atau beraktivitas di luar. Sebagai tempat beristirahat situasi rumah yang nyaman dan tenang merupakan impian bagi setiap orang. Tidak terlalu berlebihan memang, mengingat hampir sekitar 8 jam dari waktu kita dalam sehari dihabiskan di rumah. Kita tidak ingin menghabiskan delapan jam tersebut sama seperti ketika kita bekerja bukan?Selain sebagai tempat beristirahat, rumah mampu menjadi cermin karakter penghuninya. Setiap perabot yang digunakan, warna dinding yang dipilih, ornamen yang dipajang, perangkat elektronik sampai desain taman mencirikan apakah penghuninya memiliki pribadi yang moderen, klasik, dinamis, artistik, ataupun futuristik. Sedemikian dalam rumah mencerminkan karakter penghuninya, menjadikan rumah sebagai perwakilan diri seseorang.Bagaimana dengan seorang yang mencintai alam, apakah kepedulian ini tercermin dari rumah tinggal? Tentu saja! Setiap pengisi rumah yang dipilih pastinya berasal dari bahan yang tidak menciderai alam dilengkapi dengan gaya hidupnya ramah terhadap lingkungan.Mari kita lihat hal-hal apa saja yang dapat mendukung pelestarian alam dan lingkungan.

TEORI PEMBELAJARAN MENURUT ALIRAN PSIKOLOGI GESTALT

A.Teori dan Pembelajaran Menurut Aliran Gestalt

Gestalt dalam bahasa jerman berarti whole configuration atau bentuk yang utuh , pola, kesatuan, dan keseluruhan . artinya gestalt adalah keseluruhan lebih berarti dari bagian-bagian. Perintis teori gestalt ini ialah Chr.von Ehrenfels, dengan karyanya uber gestaltqualitation (1890).para pengikut-pengikut aliran psikologi gestalt mengemukakan konsepsi yang berlawanan dengan konsepsi yang dikemukakan oleh para ahli yang mengikuti aliran-aliran lainnya seperti aliran asosiasi. Bagi para ahli pengikut gestalt , perkembangan itu adalah proses diferesiasi. Dalam proses diferensiasi itu yang primer adalah keseluruhan ,sedangkan yang bagian –bagian adalah skunder , bagian bagian hanya mempunyai arti sebagai bagian daripada keseluruhandalam hubungan fungsional dengan bagian bagian yang lain nya keseluruhan ada terlebih dahulu baru di susul oleh bagian-bagian nya.

Bila kita bertemu dengan seorang teman misalnya,dari kejauhan yang kita saksikan kita terlebih dahulu bukanlah bajunya yang baru atau pulpemmya yang bagus atau dahinya yang terluka,melainkan justru taman kita itu sebagai keseluruhan,sebagai gestalt.baru kemudian menyusul kita saksikan adanya hal-hal khusus tertentu seperti bajunya yang baru ,pulpennya yang bagus,dahinya yang terluka dan sebagainya.

Teori kognitif dari psikologi gestalk ini terdiri dari beberapa teori lagi yang di dalamnya terimplikasi belajar dan pembelajaran.teori tersebut adalah:

• Wawasan, adalah konsep psiko gestalt.Tekanan dalam pembelajarannya yaitu “Pembinaan Wawasan Belajar”.Tokoh-tokohnya: Max Wertheirner,Kofika Kohler.
• Tujuan yang berwawasan,dengan konsep konfiguralisme.Tekanan dalam pembelajarannya adalah “membantu siswa mengembangkan wawasan yang berkualitas tinggi”.Tokoh_tokohnya:Bode,Mheeler,Batles.
• Wawasan kognitif,yaitu relative positive (psikologi wawasan).Tekanan dalam pembelajarannya “Membantu siswa merakstruktur life spaces mereka,meletakkan wawasan baru kedalam situasi siswa”.Tokoh-tokohnya:Lewin,Dewey,Alport Bigge,Brumner,Koch.

B.Hukum-Hukum Belajar Gestalt

1. Hukum Pragnaz,menunjukkan tentang berarahnya segala kejadian,yaitu berarah kepada pragnaz itu,yaitu suatu keadaan yang seimbang,suatu gestalt yang baik.Gestalt yang baik,keadaan yang seimbang ini mencakup sifat-sifat keturunan,sederhanaan,kestabilan,simetri dan segainya.
2. Hukum-hukum tambahan,ahli psikologi mengadakan penelitian dalam bidanmg penglihatan dan menemukan bahwa objek=objek penglihatan itu membentuk diri menadi gestalt-gestalt menurut prinsip-prinsip tertentu diantaranya:hukum keterdekatan,hukum ketertutupan,hukum kesamaan.jadi yang penting bukanlah mengulang –ulang hal yang harus di pelajari tetapi mengertinya mendapatkan insidht.insidht tergantung kepada kesanggupan,pengalaman,taraf konfleksitas dari suatu situasi,latihan dan trial and error.

Menurut Hilgard(1948:190-195)memberikan enam macam sifat khas belajar dengan insight:

• Insight termasuk pada kemampuan dasar
• Insight itu tergantung pengalaman masa lampau yany relevan.
• Insight tergantung kepada pengaturan secara eksperimental.
• Insight itu didahului oleh suatu peride coba-coba.
• Insight yang telah sekali didapatkan dapat dipergunakan untuk menghadapi situasi-situasi yang baru.

  C.Aplikasi teori Gestalt dalam proses pembelajaran

  Aplikasi teori gestalt dalam proses pembalajaran antara lain:

1. Pengalaman tilikan(insight);bahwa tilikan memegang peranan yang penting dalam perilaku.Dalam proses pembelajaran,hendaknya peserta didik memiliki kemampuan tilikan yaitu kemampuan mengenal keterkaitan unsure-unsur dalam suatu obyek atau

Kenapa Mereka ada?

Menyebalkan. Bagaimana orang seperti itu ada di dunia ini? Anehnya, tidak sendiri. Tapi ada banyak. Sungguh sangat-sangat mengganggu bagiku dengan keberadaan mereka di dunia ini. Lebih lucunya lagi, hanya orang-orang seperti itu yang ada di sekelilingku. Merugikan sekali. Baki secara psikologis, maupun secara finansial bagiku. Apa yang difikirkan oleh Tuhan ketika menciptakan karakter seperti itu untuk ada di dunia ini? Apa Tuhan tidak mempertimbangkan bagaimana akibatnya bagi perasaanku?

Tidak ada aturan yang jelas bagi mereka. Tidak ada tata krama. Tidak ada sopan santun. Tidak ada menghargai orang lain dalam kamus kehiudpan mereka. Dan parahnya, mereka memperlakukan milik orang lain layaknya seperti milik mereka. Apa Tuhan menciptakan mereka tanpa ada urat malu sedikitpun? Semua karakter yang jelek bersayang pada mereka. Sungguh keterlaluan yang luar biasa.

Apa mereka tidak bisa bercermin? Apa mereka asing bagi diri merekja sendiri? apa mereka ini punya perasaan seperti tembok? Kenapa Kau hadirkan orang-orang seperti itu di dalam hidupku ini Tuhan? Apa Engkau sedang mengujiku dengan menghadirkan mereka sebagai pengacau dalam hidupku yang nyaris sempurna ini?

Tuhan, kenapa Kau biarkan semuanya ini terjadi? Aku tidak akan sanggup menjalaninya lebih lama lagi. Kumohon. Singkirkan mereka dari hidupku.

Tips agar Otak Anda Tokcer

MetroTVnews.com

Beberapa kondisi lingkungan mampu merangsang otak menjadi lebih baik atau buruk. Dengan alasan itu, anda harus mengetahui segala hal yang berada di lingkungan yang dapat memperbaiki kemampuan  dan  kekuatan otak anda.

Penglihatan, suara, tekstur,aroma, rasa dan sensasi lainnya yang dialami setiap hari dapat menjadi makanan untuk pikiran dan jiwa anda. Menciptakan sebuah lingkungan yang indah dan positif ternyata dapat juga meningkatkan kekuatan otak.

Seperti dikutip dari Askmen, Professor Mark R Rosenweig dari University of California, Berkeley mengungkapkan bahwa ada langkah positif yang bisa dilakukan guna menciptakan sebuah lingkungan yang bisa meningkatkan kemampuan otak, seperti :

1.Mensejajarkan hari dengan suara dan cahaya.

Kegaduhan memiliki dampak bagi tubuh dan pikiran. Untuk itu, hilangkanlah polusi udara dan dengarkanlah suara musik yang indah sebagai bagian dari inspirasi yang bisa didengarkan setiap hari.

Cahaya memiliki dampak langsung terhadap tubuh dan pikiran. Cahaya matahari alami dapat menjadi sebuah sumber yang menyehatkan. Cahaya mengandung gelombang panjang yang berdampak pada hormon,  metabolisme dan waktu tubuh. Ini semua baik bagi asupan

ISI HATIKU

Tahukah kamu apa isi hatiku saat ini?
Aku sangat mencintaimu,
Aku tidak berharap untuk kau bisa mengerti dengan perasaanku ini,
Yang aku ingin hanyalah kau tahu aku mencintaimu…
Semakin hari, cinta itu semakin besar dan dalam padamu,
Kau bagaikan pelita dalam hidupku.
Aku memintamu untuk membawaku hadir ke dalam duniamu,
Tapi apa yang terjadi,
Kau tak pernah peduli dan tak mau peduli,
Bahkan aku rela berpura-pura seolah aku ini tidak pernah ada, agar aku bisa tetap berdiri disisimu, bertahan semampu yang aku bisa, karena aku telah terhanyut dengan indahnya perasaan cintaku.
Padahal, aku tidak pernah meminta agar kau membalas cintaku.
Tak tahu kenapa, kau pergi begitu saja,
Menghilang dari kehidupanku…
Meninggalkan diriku dengan perasaan yang teramat sakit, Menghancurkan isi hatiku.
Membuatku menyendiri dari duniaku sendiri.
Tidak ada lagi yang menghiasi hidupku ketika aku terbagun dari tidurku, karena kebahagiaan telah kau bawa pergi bersamamu, pergi menjauh dari diriku.
Dan aku, hanya ditemani oleh rasa sakit dihatiku yang tak jua kunjung pergi.
Terlalu lama aku menegarkan diriku sendiri, agar bisa menerima kenyataan hidup yang pahit ini, aku berjuang sekeras hatiku, dan aku berhasil.
Tapi,
Tiba-tiba saja kau kemabli hadir, dengan senyuman 10.000 watt mu itu,
Dengan gamblangnya kau katakan, kau aku mengisi lagi kehidupanmu,
Dan kau katakan, kau ingin masuk ke dalam duniaku secara menyeluruh, mengobati luka yang dulu telah kau ciptakan untukku?
Tapi untuk apa?
Agar kau bisa menyakitiku lebih jauh lagi nantinya?
Tahukah kau betapa sakitnya hatiku mendapati kenyataan yang seperti ini?
Tapi maafkan aku,
Aku sudah tidak mencintaimu lagi seperti dulu,
Dan semua keistimewaanmu yang dulu pernah ada di hadapanku, telah lenyap, menghilang bagaikan